뱃살 썸네일형 리스트형 미국 폭스뉴스가 소개한 뱃살빼는 5가지 방법 미국 '폭스뉴스'(FoxNews)는 15일 '2016년 체중 감량법 톱 5'를 선정해 발표했다. 여기엔 극단적인 다이어트나 과도한 운동이 포함돼 있지 않다. 체중 감량이 시작되는 곳은 저녁식사 테이블이나 식료품점이 아니라 주방이라고 했다. 주방 수랍장에 넣을 접시는 크기가 작은 것을 선택하고 아침 메뉴로 베이글이나 데니쉬빵 대신 계란·귀리·과일을 선택하는 것이 다이어트에 훨씬 효과적이란 것이다. 저녁 식사 후에 간식 섭취를 참을 수 없는 사람 중 한 명이라면 식사 후 칫솔질을 하는 것이 간단한 해결책이다. 다음은 '폭스뉴스'가 추천한 효과적인 체중 감량법 5가지다. 1. 아침에 계란을 먹는다. 아침에 계란을 먹는 것은 체중 감량을 위한 비법이다... 더보기 이전 1 다음
